ระดับชั้นเรียน

สุขศึกษาเเละพลศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4

รายการที่ถูกใจ

หลักสูตรรายวิชา

คำอธิบายรายวิชา

พ ๑๔๑๐๑ สุขศึกษาและพลศึกษา         กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา                              

ชั้นประถมศึกษาปีที่ ๔         เวลา    ๔๐    ชั่วโมง                                                                                   

             ศึกษาการเจริญเติบโต พัฒนาการของร่างกายและจิตใจตามวัย ความสำคัญและวิธีดูแลกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อ ศึกษาคุณลักษณะของความเป็นเพื่อนและสมาชิกที่ดีของครอบครัว  พฤติกรรมที่เหมาะสมกับเพศของตนตามวัฒนธรรมไทย และวิธีการปฏิเสธการกระทำที่เป็นอันตรายและไม่เหมาะสมในเรื่องเพศ ศึกษาการเคลื่อนไหวในลักษณะผสมผสานได้ทั้งแบบอยู่กับที่ เคลื่อนที่ และใช้อุปกรณ์ประกอบ กฎ กติกา การเล่นกีฬาพื้นฐาน กายบริหารท่ามือเปล่าประกอบจังหวะ เล่นเกมเลียนแบบและกิจกรรมแบบผลัด ศึกษาการวิเคราะห์ผลพัฒนาการของตนเองในการออกกำลังกาย เล่นเกมและเล่นกีฬา ตามตัวอย่างและแบบปฏิบัติของผู้อื่น ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งแวดล้อม สภาวะอารมณ์ ความรู้สึกที่มีผลต่อสุขภาพ การทดสอบและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายตามผลการตรวจสอบสมรรถภาพทางกาย ศึกษาการวิเคราะห์ข้อมูลบนฉลากอาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ ความสำคัญของการใช้ยาอย่างถูกวิธี การปฐมพยาบาลเมื่อได้รับอันตรายจากการใช้ยาผิด สารเคมี แมลงสัตว์กัดต่อย และการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ตลอดจนผลเสียของการสูบบุหรี่ และการดื่มสุราที่มีต่อสุขภาพและการป้องกัน

             โดยใช้กระบวนการเรียนรู้ การคิดวิเคราะห์ การอธิบาย การเปรียบเทียบ ระบุ จำแนก การทดสอบ ปรับปรุงและการปฏิบัติจริง  เพื่อให้มีสุขภาพดีทั้งร่างกาย จิตใจ และสังคม ใฝ่เรียนรู้ มีวินัย และเห็นคุณค่าในการนำความรู้ความสามารถในการแก้ปัญหาและการใช้ทักษะชีวิตไปใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวันได้

ผู้เรียนมีวินัย ซื่อสัตย์ ใฝ่เรียนรู้

 

รหัสตัวชี้วัด

พ ๑.๑  ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓ 

พ ๒.๑  ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓

พ ๓.๑  ป.๔/๑, ป.๔/๒  ป.๔/๓, ป.๔/๔

พ ๓.๒  ป.๔/๑, ป.๔/๒ 

พ ๔.๑  ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓, ป.๔/๔ 

พ ๕.๑  ป.๔/๑, ป.๔/๒, ป.๔/๓   

 

รวม   ๑๙   ตัวชี้วัด

 

 

 

แสดงเพิ่มเติม

สารบัญรายวิชา

หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 ตัวเรา
ในช่วงอายุ 9-12 ปี ซึ่งเป็นวัยเรียนจะมีการเจริญเติบโตของร่างกายแบบค่อยเป็นค่อยไป มีพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่วมากขึ้น ควบคุมสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่อที่ทำงานสัมพันธ์กันเพื่อให้ร่างกายเกิดการเคลื่อนไหว แต่ วัยเรียนตอนปลายอาจจะมีน้ำหนักและส่วนสูงเพิ่มขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพื่อก้าวเข้าสู่วัยรุ่น พัฒนาการทางด้านจิตใจมักมีความเชื่อมโยงกับพัฒนาการทางร่างกายที่เติบโตขึ้น บางคนอาจเริ่มให้ความสนใจด้านการเรียน เพศตรงข้าม หรือให้ความ สำคัญกับเพื่อน การดูแลรักษากล้ามเนื้อ กระดูกและข้อต่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและช่วยสร้างเสริมกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อต่อ และการพักผ่อนให้เพียงพอ จะทำให้เรามีการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายที่ดี

หน่วยการเรียนรู้ที่ 2 ครอบครัวและเพื่อน
ครอบครัวเป็นบุคคลที่ใกล้ชิดกับเรามากที่สุดและคอยให้การสนับสนุนเราในเรื่องต่าง ๆ เพื่อนเป็นบุคคลที่ใกล้ชิดกับเราต่อจากครอบครัว โดยเราใช้เวลาส่วนใหญ่กับเพื่อนที่โรงเรียน ทั้งครอบครัวและเพื่อนจึงมีความสำคัญ เราจึงควรมีคุณลักษณะของการเป็นสมาชิกที่ดีของครอบครัวและคุณลักษณะความเป็นเพื่อนที่ดี เพื่ออยู่ร่วมกับครอบครัวและเพื่อนได้อย่างมีความสุข เมื่อเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยเด็กตอนปลายเข้าสู่วัยรุ่นตอนต้น มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา การมีพฤติกรรมทางเพศที่เหมาะสมกับวัฒนธรรมไทยในสังคมปัจจุบัน และมีทักษะการปฏิเสธการกระทำที่เป็นอันตรายและไม่เหมาะสมในเรื่องเพศ จะช่วยให้เรามีความปลอดภัยและดำเนินชีวิตได้อย่างเหมาะสม

หน่วยการเรียนรู้ที่ 3 ดูแลสุขภาพ
สิ่งแวดล้อมมีความ สัมพันธ์ต่อสุขภาพ ถ้าอาศัยอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี เช่น มีความสะอาด ถูกสุขลักษณะ ไม่มีเชื้อโรค ไม่มีมลภาวะ จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรงและมีจิตใจแจ่มใส แต่ถ้าอาศัยอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดี เช่น มีน้ำเน่าเสีย ส่งกลิ่นเหม็น หรือมีฝุ่นละอองมาก ก็อาจส่งผลทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ และขาดความสุขในชีวิตได้ อารมณ์และความรู้สึกมีผลต่อสุขภาพ เช่น อารมณ์ทางด้านลบจะทำให้ร่างกายเกิดความเครียด เจ็บป่วยและอ่อนเพลีย อารมณ์ทางด้านบวกจะทำให้ร่างกายสดชื่น แจ่มใส การรู้จักอารมณ์ของตนเอง และรู้วิธีผ่อนคลายอารมณ์ด้านลบจะทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี และสามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข ผลิตภัณฑ์สุขภาพเป็น สิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิต และเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ดูแลสุขภาพ เช่น อาหาร ยา เครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์วัตถุอันตรายที่ใช้ในบ้าน ดังนั้น เราจึงควรมีความรู้ความเข้าใจในการอ่านฉลากอาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพ เพื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้ออาหารและผลิตภัณฑ์สุขภาพโดยคำนึงถึงสุขภาพและความปลอดภัยในการเลือกบริโภค

หน่วยการเรียนรู้ที่ 4 ชีวิตปลอดภัย
การใช้ยาอย่างถูกวิธีจะทำให้สามารถป้องกันโรค บรรเทาอาการเจ็บป่วย และรักษาโรคได้ การปฐมพยาบาลผู้ป่วยหรือผู้บาดเจ็บเมื่อได้รับอันตรายจากการใช้ยาผิด สารเคมี แมลงสัตว์กัดต่อย และการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาอย่างถูกวิธี เป็นการดูแลรักษาผู้เจ็บป่วยเบื้องต้น เพื่อลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับผู้เจ็บป่วยก่อนนำส่งสถานพยาบาล การสูบบุหรี่และการดื่มสุรามีผลเสียต่อสุขภาพ เราจึงควรรู้จักวิธีการป้องกันที่ถูกต้อง

หน่วยการเรียนรู้ที่ 5 พัฒนาการเคลื่อนไหว
การเคลื่อนไหวร่างกายพื้นฐานในชีวิตประจำวันและการเคลื่อนไหวร่างกายให้สัมพันธ์กัน เป็นการเคลื่อนไหวที่ใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น แขน ขา มือ ตา เท้า ลำตัว ซึ่งต้องนำทักษะพื้นฐานของการเคลื่อนไหวมาผสมผสานกันทั้งรูปแบบการอยู่กับที่ แบบเคลื่อนที่ และแบบใช้อุปกรณ์ประกอบ กิจกรรมกายบริหารท่ามือเปล่าประกอบจังหวะ เป็นกิจกรรมที่จะช่วยพัฒนาอวัยวะทุกส่วนให้มีความสัมพันธ์กัน ฝึกความมีวินัย ความกล้าแสดงออก ทำให้เกิดความพร้อมเพรียงกันในหมู่คณะ เกมเลียนแบบ เป็นเกม ที่จะช่วยฝึกท่าทางในการเคลื่อนไหวร่างกายตามสิ่งที่เคยพบเห็น ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ หรือสิ่งของ โดยนำมาดัดแปลงให้เหมาะสม เพื่อให้การเล่นมีความสนุกสนาน กิจกรรมแบบผลัด เป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายที่เล่นเป็นกลุ่ม ซึ่งช่วยพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวร่างกาย ความสามัคคี ความรับผิดชอบ และทำงานร่วมกับผู้อื่นได้

หน่วยการเรียนรู้ที่ 6 กีฬาเป็นยาวิเศษ
แชร์บอลเป็นเกมนำที่มีการเล่นเป็นทีม มีจุดมุ่งหมายเพื่อออกกำลังกาย เป็นทักษะพื้นฐานในการเคลื่อนไหวของกีฬาประเภทอื่น ๆ เช่น แฮนด์บอล บาสเก็ตบอล กีฬาแฮนด์บอล เป็นกีฬาที่นิยมเล่นในประเทศทางยุโรปและอเมริกา มีการดัดแปลงวิธีการเล่นโดยอาศัยทักษะพื้นฐานของการเล่นกีฬาฟุตบอลและกีฬาบาสเกตบอล ซึ่งต้องใช้ทักษะแบบผสมผสานกัน ห่วงข้ามตาข่ายเป็นกีฬาที่ช่วยพัฒนาทักษะการทำงานของระบบประสาทให้สัมพันธ์กัน ฝึกความแม่นยำ และทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ สมรรถภาพทางกาย คือ ความสามารถของระบบต่าง ๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจัดได้เป็นสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพเชิงทักษะปฏิบัติ การเล่นกีฬาร่วมกับผู้อื่นควรปฏิบัติตามกฎ กติกาการเล่นของกีฬาชนิดนั้น แสดงความมีน้ำใจ และสามารถวิเคราะห์ผลการเล่นกีฬาของตนเองเพื่อนำมาปรับปรุงแก้ไข

การให้คะแนนและรีวิวของผู้เรียน

ยังไม่มีรีวิว
ยังไม่มีรีวิว